Feeds:
Inlägg
Kommentarer

  
Nyss hemkommen från gymmet. Rätt jäkla nöjd att det fortfarande går så bra!

Jag ska inte hetsa mig själv med nån våg varje vecka men det vore dags att göra det ändå. Jag bryr mig inte så himla mycket om vikten men vore skoj att gå ner till 70 där jag låg som smalast/mest vältränad OCH lyckligast. 

Ok, nu blir det duschen.

Fett bra

  
Alltså det går ju rätt jäkla bra nu alltså. Jag tränar och sköter kosten osedvanligt bra! Jag har inte gjort ett ENDA avsteg sedan 1/1-2016. Förrutom vitt vin 3 gånger.

Tränar gör jag också. Inte hårt men en timme på löpbandet går jag iaf 4ggr/veckan. Jag vill verkligen gå ner 10 kilo till. 

Peppad som faen! 

Vikt

Jag har som ni vet pendlat mycket i vikt de senaste åren. 

I november började jag med lågkalorisoppor, jag pallade i några veckor. Gick ner lite i vikt men ballade ur totalt i julas. Åt precis allt. Gick upp alla kilon som jag kämpat för att gå ner med dessa pulver. 

Jag vägde liiiite över 90 kilo igen!

Nu har jag följt strikt lchf igen samt börjat träna för en vecka sedan. Kroppen är totalt förändrad. Jag vill inte väga mig men jag gör det ibland.

Lite mer viktresultat börjar jag med imorgon. Då får ni se det också.

  

Träning 

   
 
Okej nu har jag tränat både igår och idag. Börjar med löpbandet för att bygga på nån sorts kondition.

Känns riktigt kul att röra på sig igen. Åt keso med lite gräddfil samt makrill i tomatsås efter träning. 

Mätt och nöjd!

Lite resultat…

  
Denna tog jag som ni ser i november. 

  
Detta tog jag idag. 

Känns ju lite lättare iaf. 

26 dagar

  
Det går osedvanligt bra nu. Inte ett endaste fusk sedan nya året började. Dessutom har jag gått ner i vikt några kilo. Helt otroligt!

Jag frossade som en gris under julen och nyår och mådde så dåligt psykiskt och fysiskt. Nu är jag så jäkla inställd på detta att det är knappt så jag tror på det själv. Här ovan är min tidiga lunch idag. Jag åt 3 ägg, skinka, korv och så grönsaker och majonäs. 

Till middag åt jag en kycklingfile med nån sås och broccoli till.

När familjen åt kladdkaka med grädde så åt jag stekta äpplen med grädde. 

Jäklar vad skönt att komma såhär långt!!

  
Igårkväll var jag med på P4 Karlavagnen (radio) och pratade om det här med vikthets och smalhets och smalnorm. 

Det var riktigt spännande måste jag bara få säga. Jag fick berätta om hur jag kom på att jag ville gå ner i vikt, varför jag ville gå ner. Det var även frågor om det bemötandet man kan få som överviktig men även som smal. 

Programmet finns på nätet på Sveriges radio p4 karlavagnen. 

Kika in där och lyssna på ett 3 timmar intressant program om ett viktigt ämne. 

Mattila's åsiktshörna

Politik, Film, Sjöfart, Serietidningar Och Andra Nörderier

Den fula verkligheten....

Om livet före och efter en gastric bypass operation.

På Gång

- Steg för steg mot FramGång - det är aldrig försent för nya steg